Recambiosdelcamion.com raccomanda abitudini sane ai camionisti e ai trasportatori

Secondo uno studio condotto dal marchio svedese di autocarri Scaniae dall'auditor Cualtis (in collaborazione con le associazioni dei trasporti), a cui recambiosdelcamion.com ha avuto accesso, camionistie trasportatorisono soggetti a diversi malattie come l’ipertensione, il colesterolo alto, l’obesità o il diabete, oltre al fumo come conseguenza della loro vita molto sedentaria. Questi risultati fanno scattare un campanello d'allarme perché la vita è l'unica cosa che non ha riservené sostituzioni.

Il rapporto evidenzia che sei su dieci spagnolidi solito non praticano alcuno sport, solo il 21% dichiara di praticarlo in modo continuativo e con una certa regolarità. Nello studio, al quale hanno partecipato 27.000 conducenti di trasporti stradali di età compresa tra 18 e 65 anni, i casi di sovrappeso nel settore della logistica (45%) sono leggermente al di sopra della media, che si attesta al 38%. Una delle cause di tutto ciò è che il 45% dei camionisti e dei professionisti della strada non seguono una dieta sana, anche se praticamente tutti i trasportatori dormono il necessario (tra le 7 e le 8 ore al giorno).

I consigli per aumentare la qualità della vita proposti da recambiosdelcamion.con sulla base di questo studio di Scania, si basano sul seguire abitudini di vita più sane che migliorano la salute, accompagnate da uno sforzo per non ottenere trascinati dallo stress quotidiano causato dalla professione. Condurre una vita più sana aumenta anche i livelli di felicità, cosa che ha un impatto diretto sulle prestazioni lavorative dei camionisti autonomie anche sui dipendenti perché le assenze per malattia diminuiscono e la produttività aumenta.

< p>Uno dei modi migliori per mantenersi in salute è sgranchire gambe e muscoli e fare un po' di esercizio fisico durante le soste obbligatorie previste dalla normativa di settore (se possibile per circa 30 minuti al giorno). Inoltre, è vivamente consigliato bere otto bicchieri d'acqua al giorno, seguire una dieta variata, dormire sette ore consecutive al giorno, non consumare tabacco o alcol, interagire socialmente e mantenere la mente attiva, non trascurare e ignorare il nostro corpo quando è in difficoltà. dà segni di stanchezza e, soprattutto, sottoporsi ai controlli medici pertinenti quando necessario. 

Se si seguono questi suggerimenti, è garantito che migliorerà anche la qualità della vita dei camionisti in quanto forniscono elementi di comfort nella cabina del camion. come quelli in promozione in questi giorni, con offertee sconti importanti, su recambiosdelcamion.com.Tra gli accessori, i ricambie i ricambidi alta qualità con riduzioni di prezzo, il frigorifero a compressore di Dometic(indispensabile per mantenere fresca l'acqua che devi bere otto bicchieri al giorno o per preservare i cibi sani che dovresti consumare). 

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